PRZYGOTOWANIE

 

Ważne, aby nie robić niczego na ostatnią chwilę. Już nawet kilka tygodni wcześniej powinnaś mieć przygotowane wszystkie dokumenty i spakowaną torbę z najpotrzebniejszymi rzeczami. Warto również zainteresować się szkołą rodzenia. Można również pomyśleć nad wyborem szpitala. Obejrzeć poszczególne, poczytać o nich i wybrać ten najlepszy, który spełni Twoje oczekiwania. 

 

Aby ułatwić sobie poród, już wcześniej możesz pomyśleć o aktywności fizycznej. Chociażby wzmocnione mięśnie brzucha sprzyjają lepszemu parciu.

 

Aby zmniejszyć ryzyko pęknięć w okolicy pochwy podczas porodu, już kilka miesięcy wczesniej można te miejsca delikatnie masować, co wpłynie na ich sprężystość.

 

 

PORÓD

 

Rozpoczyna się od regularnych skurczów macicy. Jej szyjka rozwiera się do 10cm. Moment, w którym do tego dochodzi zależy od predyspozycji każdej kobiety. Jedne rodzą dłużej, drugie krócej. 

 

Jednak gdy już szyjka będzie miała 10cm, zacznie się druga faza porodu. Dziecko ma już przygotowane miejsce, dlatego zaczyna przeciskać się w dół. Powoduje to nacisk na kiszkę u kobiety, co wywołuje u niej odruch parcia. 

 

Podczas skurczu, a właściwie jego największego nasilenia należy nabrać głęboko powietrza, przycisnać głowę do piersi i przeć. 

 

W trzeciej fazie następuje rodzenie łożyska. Powinna ona trwać do pół godziny. 

 

Przez pierwsze kilka godzin po porodzie następuje obkurczenie się macicy oraz wydalanie krwi, którą wyścielona była macica.